Víkendový pobyt SVOBODA
u Fajn TAJM.
21. - 23. června 2024
Víkendový pobyt spojující prožitek všech smyslů, fyzickou, mentální i duševní aktivitu, vedoucí ke zkvalitnění kognitivních funkcí člověka.
Pohyb ve volné přírodě, aktivity pod vedením lektorky i možnost přizpůsobit si čas svým vlastním potřebám tvoří základ pobytu, který obsáhne všechny smysly.
Program vytvořený na míru skupině maximálně 10 lidí.
Společná i individuální část zahrnuje vzdělávání, pohyb ve vnitřním i vnějším prostoru, tvořivou činnost, osobní relax.
Kvalitní stravu v odlehčeném, vegetariánském stylu.
PROGRAM
Zahrnuje sebepoznání, zaměření se na fyzické tělo, ale i mysl a emoce.
Účast je zcela dobrovolná, nevyžaduje předchozí přípravu ani zkušenosti.
Veškerá práce probíhá za účasti lektorky, jejího citlivého a pozorného vedení.
Zásadní je dobrovolnost a svobodomyslnost, v žádné části programu není potřeba cokoliv vzájemně / veřejně sdílet.
Lesní terapie
Dvě hodiny vedeného pomalého pohybu, cílené všímavosti, hlubokého dechu, meditativního rozpoložení, uvolněného pozorování i překonání těžkých překážek. Nikdy není jasné, co vše se v prostoru lesa může odehrát.
Seminář rostlina a tělo
Informace evidence based medicíny, etnobotaniky i praktického využití rostlin, typických pro dané období a konkrétní typologii člověka.
Plynutí v pohybu
Projděte krajinou těla sami k sobě, s ohledem na to, co právě potřebujete. Dynamiku ~ klid ~ impuls ~ či zastavení.
Skrze pozice Vinyasy Flow jógy, spontánní pohyb, techniky dechu, doteku, relaxace v tichu i koupele ve zvukových vibracích.
Příprava signature směsi
Čas práce s mnoha druhy sušených rostlin, ze kterých si člověk pod vedením lektorky namíchá a odnese vlastní směs - dle individuálních potřeb a chuti.
Individuální jógová lekce
Lekce vytvořená podle možností a aktuálního stavu těla a mysli. Vedená k uvolnění, rovnováze a prožitku vnitřního klidu.
Délka: 60 minut.
Individuální konzultace Rostlina a Ty
Konzultace základních potřeb těla a mysli, případných obtíží a vytvoření prostoru pro nalezení vhodné cesty sebe-obnovu.
Délka: 60 minut.
SVOBODA VOLBY
Uvedená struktura programu může být chápána jako výchozí / orientační a dovolí si být uzpůsobena tomu, co konkrétní skupina vyžaduje. Obsahovat může navíc činnosti tvůrčí povahy, arteterapie či práci s přírodními materiály.
větší míru volného času ~ intenzivnější zaměření na jógu a cvičení ~ praktické ukázky práce s rostlinami ~ obsáhlejší lesní terapii
Prostředí Fajn TAJM umožňuje pestrost pohybu. Ať už setrvání v těsném dosahu domu, lenošení na terase nebo v příjemných zákoutích uvnitř. I procházky po okolí, intenzivnější kontakt s ryzí a čistou přírodou Rychlebských hor.
cyklo
K dispozici pro využití jsou dvě trailová a dvě elektrokola. Přivézt si samozřejmě můžete i to svoje. Rychlebské stezky jsou nedaleko, na elektru si je neprojedete, ale můžete je využít pro objevení zapomenutých cest k lomům nebo zaniklým osadám - místům, kde se zastavil čas.
knihy
Pokud se vám bude chtít zůstat o samotě, můžete tak učinit třeba s knihou - v naší knihovně najdete mnoho titulů, mapujících slovem, fotografií i kresbou historii i současnost Rychleb.
procházky po okolí
Pakliže se budete chtít “vydýchat” individuálně, můžete vyrazit do přihlehlých luk a kopců po svých. K dispozici vám dáme turistické mapy a tipy na krásná místa.
wellness
Každý večer můžete relaxovat v našem wellness prostoru, který zahrnuje finskou saunu, infrasaunu a venkovní vířivku.
FAJN TAJM
Zkušenosti ze vzdělávacích projektů a svérázná kreativita se odrazila ve vytvoření místa v tichu přírody, ideálního pro zastavení, nadechnutí se, opětovné připomenutí toho, jak krásné a úlevné může být nicnedělání.
Stopy venkovské architektury propojené s minimalismem v designu a směřování k udržitelnému životnímu stylu dávají místu i člověku možnost volného pohybu, nezatíženého tím, co se musí / mělo by.
Krajina kolem dýchá životem.
Navazuje na agrokulturní a lesnickou minulost, dřinu i radostné chvíle, které člověk, zapojený do pohybu přírody zažíval.
Ohýbal svůj hřbet, namáhal ruce, pracoval od svítání do soumraku - a přesto (nebo právě proto) zůstával v ryzím životě. Dokázal odhadnout rozmary počasí, zvířat i rostlin, pěstoval, sekal, brousil. Tvořil.
Všechny tyto činnosti zůstávají v geniu loci tohoto prostoru. V kopcích a na lukách, v domech obývaných dalšími lidmi i právě zde, ve Fajn TAJM.
A my věříme, že i přes soudobou změnu estetiky a funkčnosti tohoto místa, zůstává hloubka dřívějšího prožitku. Že každý nádech a den strávený v prostoru ticha, obohatí tělo, mysl i duši příchozího, bez ohledu na to, odkud a jak přichází.
Pokud si člověk dovolí odpočívat, třeba i pasivně, může (znovu)objevit mnohé poklady, jemu vlastní.
LEKTORKY
Marie Macková
pohybové plynutí, jóga, majitelka Fajn TAJM
Ve své tvorbě čerpá z dlouholeté praxe ředitelky mateřské školy, se specializací na pohybové, kreativní a ekologické vzdělávání - a také spolumajitelky rodinné obchodní firmy. Prošla sebezkušenostním somatickým výcvikem Vědomé tělo I. v DanceLab u Reny Milgron.
Absolvovala certifikovaný kurz lektorky jógy, rozšířila jej směrem k Ashtanga Vinyasa józe, doplnila kurzem Jóga ve vzduchu. Ráda propojuje účinky jógy s hudbou prostřednictvím muzikorelaxace. Při vedení lekcí vychází z vlastních zkušeností, což jí umožňuje předávat své znalosti a techniky s osobním přístupem a empatií.
Propojuje pohyb těla s dechovými technikami, meditací, zvukovou relaxací a sebe-péčí skrze dotyk a čichové vjemy.
Veronika Alexová
Lesní terapie, práce s rostlinami, lehké fyzio cvičení
Prošla profesním kolečkem reklamní agentury, vydavatelství vysokonákladových titulů a zahraničního televizního kanálu. Poté se 10 let věnovala PR ekologických a udržitelných subjektů.
V současné době studuje na Matthew Wood Institute of Herbalism.
Vzdělání doplňuje kurzy na Otherworld Well Hedge School. Postupně absolvuje také certifikované kurzy soucitného dotazování a práce s traumatem, vedené Gáborem Maté.
Věnuje se vzdělávání, je autorkou různorodých well-being textů. Pracuje na rozsáhlé zahradě, v ryzím kontaktu se vším živoucím.
CENA
V CENĚ JE ZAHRNUTO:
ubytování (2 osoby / pokoj)*
lektorné lesní terapie / rostlinného semináře / přípravy signature směsi
lektorné plynutí v pohybu
lehká vegetariánská strava - snídaně, oběd, večeře, průběžný volný nealko bar a sytá polévka
wellness
půjčení trekového nebo elektrokola
*příplatek v případě samostatného pokoje pro 1 osobu je 500,- / noc
Další volitelné aktivity
individuální konzultace Rostlina a Ty
individuální lekce jógy