Vyhledat

Šanta kočičí a její účinky na člověka: od klidného spánku po lepší trávení

před 2 dny

Minut čtení: 3

Šanta kočičí patří mezi známé rostliny, ovšem spíše v podobách kapslí nebo hraček pro kočky. Že je ale tato příbuzná máty, meduňky nebo šalvěje vhodná i pro člověka? Samozřejmě! Pojďte se podívat na to, jak může zpříjemnit vybrané procesy lidského těla.

Jaké jsou základní účinky šanty na lidské tělo?

Šanta se dle tradičního využití řadí mezi rostliny s účinky:

. protikřečovými

. poto-pudnými

. karminativními (uvolňují oblast břicha, mírní křeče v břiše, ulevují při nadýmání a plynatosti)

. stimulace prokrvení oblasti pánve a dělohy

. protizánětlivými a antimikrobiálními

. uvolňujícími pro hladké svalstvo (tedy oblast trávicí soustavy, průdušky)

To ji předurčuje k využití při nachlazení, kdy pomáhá nejen snížit horečku (podporou pocení), ale také ulevit případné tenzi, která se v těchto stavech v těle přirozeně objevuje. Pomáhá při onemocnění dolních cest dýchacích, při bolestech hlavy spojených s nachlazením - horký nálev ze šanty pomůže ulevit i ucpaným dutinám.

Esenciální oleje obsažené v šantě jsou právě ty, které pomáhají ulevit celé oblasti břicha - předejít nadměrné tvorbě plynů ve střevech, a také je případně pomáhat propustit ven, ulevit kolice, křečovitému stažení a bolesti, která tento stav provází.

Šanta kočičí jako prostředek pro lepší trávení i k práci s bloudivým nervem (nervus vagus)

Pokud patříte mezi ty jedince, kteří v momentě napětí nebo stresu okamžitě cítí svůj žaludek, pak zpozorněte. Úzkost, strach nebo nervozita si dokáží se žaludkem pohrát stejně, jako kočka s klubíčkem. Žaludek je totiž součástí tzv. brain-gut axis, nervové dráhy spojující mozek a střeva, která má za úkol přenášet informace mezi těmito dvěma místy. A nejen informace, vzájemná komunikace totiž vyvolává jasné tělesné reakce.

Pokud tedy vnímáme emoce strachu, přirozeně tělo zareaguje tak, aby bylo připraveno čelit případnému nebezpečí, až už je fyzické nebo mentální povahy. Můžeme cítit strach z neznámého psa na ulici, ale i z různých situací, třeba zkoušek ve škole. Při strachu nebo stresu tedy tělo potřebuje aktivovat takový režim, díky kterému se výzvě postaví čelem, anebo uteče. A sem trávení bohužel nepatří.

Abychom ve stavech, kdy je ohrožení spíše mentálního charakteru - tedy ve stresu, v napětí nebo silných emocích dokázali tento stav "přepnout" do klidu a proces trávení opět zlepšit, je nutné aktivovat tzv. bloudivý nerv, nervus vagus. Ten nese informace z orgánů těla zpět do mozku a napomáhá tak aktivaci relaxovaného stavu, kdy může trávení opět v pořádku pokračovat. A právě tohle patří mezi umění šanty kočičí - rozvolněním, protikřečovými účinky vyvolat stav, který nervová soustava pochopí jako zprávu "tady je to už dobrý" a přenese ji do vyšších míst.

Spolu s napětím v oblasti trávení a nervové soustavy často souvisejí i obtíže s usnutím či spánkem obecně. I tady je šanta vítanou pomocnicí.

Taniny (třísloviny) obsažené v šantě zase posilují střevní stěnu a dokáží pomoci v situacích průjmu - a to je ve stavech napětí také častou nepříjemností.

Pro jakého člověka je šanta vhodná?

. pro děti - které bolí bříško a objevuje se také teplota (spolu s heřmánkem)

. pro ty děti, kteří jsou "vždycky hodné", nezlobí - až je to s podivem

. pro ty děti, kteří čelí nepříjemnostem ve škole (či doma), psychickému tlaku

. a také pro ty děti, kteří právě tlak a nepříjemnosti ostatním vytvářejí

. i pro dospělé - u kterých nepříjemnosti v trávení souvisejí se stresem

. pro všechny, kteří jsou zvyklí o nepříjemnostech nemluvit, ale spíše je držet v sobě (bojí se promluvit, vnímají, že se to nehodí)

. pro všechny, kteří stres drží právě v žaludku - okamžitě poté, co se najedí, cítí nadýmání a napětí ve střevech

Šanta není zázračná rostlina. Je to ale skvělý prostředek pro podporu takových procesů, které tělo vedou k celkovému uvolnění, úlevě napětí a k dobrému pocitu. Můžete ji kombinovat s jinými bylinami - heřmánkem, měsíčkem i mátou, pozor však jen na to, abyste používali rostliny z ověřených zdrojů.

V jaké podobě si šantu dopřát?

. jako čaj (tedy bylinný nálev) - pro lepší chuť třeba spolu se špetkou levandule a měsíčku, můžete si jej připravit později odpoledne pro hezký a uvolněný večer

. jako extrakt (tedy tinkturu) - využít několik kapek do vody / čaje během dne (záleží na doporučeném dávkování výrobce)

. a jako vykuřovadlo

Já šantu používám nejen do čajových směsí, ale také jako vykuřovadlo, které podporuje uvolnění, navození příjemné atmosféry klidu a pohody - a to díky éterickým olejům působícím na limbický systém. Podobně jako v aromaterapii tak můžete s vykuřovadlem podpořit klidnou a pohodovou domácnost v momentech, kdy napětí a stres přesáhnou únosnou míru.

Vykuřovadlo Šanta

CZK 259.00

Koupit

Zdroje: