Vnitřní klid a pomoc rostlin

Cítíte se někdy zcela uvolněně, uvnitř vašeho těla se rozprostírá pocit pohody, zvláštního míru a uvolnění? Pak gratuluji - víte, jak funguje parasympatická část nervové soustavy. Ale vnitřní klid to ještě není.

Co je to vnitřní klid?

Zapomeňte na obrázek meditace v krásném prostředí, nebo spokojený výraz obličeje během parádního wellness prožitku. Vnitřní klid je schopnost, která se objeví jako důsledek vzájemné spolupráce těla a mysli. Není to cíl, ale umění, které si osvojíte zcela automaticky, pokud věnujete pozornost tělu, emocím, mysli a jejich kvalitě.

• 

• 

• 

• 

• 

• 

Jaké rostliny přicházejí vhod?

Ty, které podporují tělo ve schopnosti uvolnění, relaxace mysli, odvedení tenze, uvolnění svalového napětí a zároveň ovlivňují regulaci a metabolismus steroidních hormonů. To, co je popsáno v předchozí větě však zahrnuje velké množství konkrétních procesů - od posílení tuchového obalu nervových vláken, uvolnění dýchacích cest, snížení krevního tlaku a tepové frekvence, regenerace enterické nervové soustavy, správná tvorba žluči a její distribuce, kvalitní práce žaludeční tkáně a jiné.

Vaše schopnost zdravě čelit tenzi, reagovat na ni a následně opět zdravě přepnout do režimu uvolnění a bezpečí v sobě skrývá dokonalou symfonii tělesných pochodů. A jaké jsou ty, kterým konkrétně vy potřebujete věnovat pozornost vždycky záleží na vašem životním příběhu, koktejlu fyzických, sociálních i psychických vlivů. Níže uvedené rostliny jsou tedy spíše všeobecným vodítkem edukativního charakteru, jak lze s vlastním tělem pracovat. Rozhodně si zde nekladu za cíl předávat léčebná tvrzení, ani pracovat se vzorci "tohle je na to a tamto zas na to."

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

Jak s rostlinami pracovat?

Nejsnazším způsobem je popíjení nálevu, 1 - 2 krát denně. Nebo užívání rostlinného extraktu, tinktury, která je koncentrovanější, na druhou stranu ne všechny aktivní látky se při maceraci rostlin zachovají. Proto doporučuji vždy kombinovat obojí. A nezanedbatelný účinek má "obyčejný" kontakt s rostlinami v přírodě nebo na zahradě. Jejich pěstování, starost o ně, sběr, třeba i posezení v jejich blízkosti.

Samostatnou kapitolou jsou pak vykuřovadla, která sice nelze ze všech druhů rostlin připravit, ale z bukvice, srdečníku, lípy, meduňky i heřmánku ano. Jejich působení směřuje primárně k vlivu na čichový nerv a limbickou oblast, sekundárně pak na dýchací soustavu a krevní oběh.

Při jakémkoliv užívání jakýchkoliv rostlinných preparátů pamatujte na svou jedinečnost - každé tělo má své individuální nároky, cestu. Prakticky to znamená, že délka, jakou bude potřebovat k porozumění tomu, co mu rostlina svými aktivními látkami způsobuje, může být různá. Některé projevy mohou být znatelné takřka okamžitě, jiné budou probíhat spíše "na pozadí" a projeví se krok za krokem, nenápadně.

Dává to smysl a uvedu příklad: postupná úleva napětí v oblasti žaludku mu umožní zpracovávat potravu lépe - a to poznáte poměrně rychle. Kvalitnější rozmělnění a příprava tráveniny pak může v tenkém střevě pokračovat harmoničtějším procesem, protože bude v takové kvalitě, s jakou se jeho stěny dokáží lépe popasovat. Postupně se může změnit i kvalita jejich propustnosti, tělo získá z potravy více živin. Na to reaguje i enterická část nervové soustavy, mimo jiné zodpovědná za tvorbu serotoninu, hormonu spokojenosti a dobré nálady. Kdybychom pokračovali dál, dorazili bychom až k možným změnám vzorců chování i reagování v určitých situacích. Vše na základě kvalitativních změn, které probíhají v komplexu těla, navazují jedna na druhou.

Vždy se v těle něco děje, dochází k proměnám pohybu, struktur, vlhkosti, tepla a jeho vedení, zásobení živinami a jejich zpracování v jednotlivých částech. To, do jaké míry a jak rychle se tyto proměny znatelně projeví, může být různé.

Proto důvěřujte - především svému tělu. Chovejte se k němu jako k nejlepšímu příteli, seznamujte ho s rostlinnými pomocníky a společně utužujte vaše vzájemné vztahy. I to je jedna z cest, po které když se vydáte, vnitřní klid se automaticky přidá.