Cítíte se někdy zcela uvolněně, uvnitř vašeho těla se rozprostírá pocit pohody, zvláštního míru a uvolnění? Pak gratuluji - víte, jak funguje parasympatická část nervové soustavy. Ale vnitřní klid to ještě není. Co je to vnitřní klid? Zapomeňte na obrázek meditace v krásném prostředí, nebo spokojený výraz obličeje během parádního wellness prožitku. Vnitřní klid je schopnost, která se objeví jako důsledek vzájemné spolupráce těla a mysli. Není to cíl, ale umění, které si osvoj

Jedna z léčivých rostlin, unikátním vzhledem a schopností narůst do ohromných rozměrů - ostropestřec mariánský, vám dokáže poskytnout dokonalou přírodní pomoc. Konkrétně vašim játrům i slezině. Jak a proč? Ostropestřec je známou rostlinou - především jako "ten bodlák s bílými fleky na listech". I já si jej takto pamatuji z dětství. Jeden rok rostl kousek od domu a maminka mi důrazně vysvětlila, ať na něj nešlapu, protože bych se poranila. Letos mi vyrostl jeden skutečně majes

Máme tendenci ho úplně přehlížet. Šlapat po něm, přejet ho autem - roste totiž tam, kde je půda udusaná provozem. A pokud už o jitroceli přemýšlíme, máme na mysli spíš jeho příbuzného s úzkými listy - jitrocel kopinatý. Ale i jitrocel větší ~ plantago major ~ je naprosto boží rostlinou, která vám může nesmírně pomoci. Co dokáže člověku zprostředkovat jitrocel větší? Jeho kořenový systém je velmi strukturovaný, nejhlubší kořeny jdoucí vertikálně, dosahují v propustnějších půdá

Píše a mluví se o ni stále častěji, možná se brzy dokonce stane jednou z nejoblíbenějších metod well-beingu. Lesní terapie, neboli sylvoterapie, originálním názvem Shinrin-yoku,je metoda, která vás přiměje vytvořit si s přírodou osobní vztah.